862
Обращений
14
Чатов
3К+
Отзывов

Рейтинг чат-ботов виртуальных психологов

Ярослава Рындина
Блогер и практикующий психолог с высшим профильным образованием, гештальт-терапевт и монтессори-педагог, владелец центра психологии и педагогики «Ярко», автор семинаров и курсов для родителей и не только.
Обновлено: 13 января, 2024

Круговорот событий и проблемы в жизни многих людей вгоняют в состояние подавленности и депрессии. Но обращаются за помощью лишь единицы. Если человек не находит в себе силы прийти к специалисту, то иногда ему будет полезно использовать чат-бот. Это виртуальный психолог, оказывающий поддержку и помогающий справиться со своими эмоциями.

Бот — Шанни

1003
100

Чат-бот по выходу из стресса. Это 20 дневная пошаговая программа с теорией и научно доказанными практиками (ссылки на исследования имеются).  Наши практики помогают прийти в норму в столь непростое время. Шанни - это поддерживающий и красочный бот, включающий микс подходов: КПТ,ОРКТ, гештальт, телесно-ориентированная, позитивная психотерапия, верифицированы психологами соответствующих подходов. Все практики доступны в легкоусвояемом формате прямо в боте.

Единоразовый платеж: 990 руб.
Общение с психологом: : нет
Язык: Русский
Программа: на 20 дней
Преимущества:
  • пошаговая программа с четким планом,
  • отработка упражнений в боте,
  • научно доказанные практики,
  • ссылки на исследования.

Сабина

868
99

Относительно новый чат-бот, работающий на основе искусственного интеллекта. Генерация ответов позволяет Сабине выдавать уникальные советы и рекомендации. Общение подстраивается под каждого конкретного пользователя. Своеобразный ресурс для саморазвития, ведущий разговор на тему отношений и тревожных состояний. В беседе бот эмпатичный и дружелюбный, но иногда проскакивают шутки и троллинг. Создатели генератора обещают 100% конфиденциальности. Это стимулирует пользователей не скрывать своих эмоций в общении с ботом. Есть 3 версии6 бесплатная, ЮНГ и ШПИЛЬРЕЙН. За последние две придется заплатить.

Есть переписка с живым человеком: нет
Можно выбирать язык: русский, английский
Тарифы чат-бота: бесплатно, 1750 руб/6 месяцев, 3500 руб/12 месяцев
Сайт: sabina-ai.com
Преимущества
  • всегда на связи;
  • полная конфиденциальность;
  • качественное общение.
Недостатки
  • троллинг и шутки в общении.

Псайко

823
99

Терапевтический генератор, созданный для развития отношений и повышения коммуникативных качеств пользователя. Чат-бот задает вопросы, фиксирует ответы и анализирует их. В результате человек получает инсайты и рекомендации по корректировки своего поведения. Дружеские советы помогают выстроить бережную и эффективную коммуникацию с другими людьми. Бот подойдет людям, которые испытывают проблемы в общении с окружающими.

Живое общение в чате: нет
Язык используется: русский
Оплата канала: бесплатно, но есть функция донатов
Телеграм: t.me/dogpsybot
Преимущества
  • простое общение;
  • рекомендации по выстраиванию отношений с окружающими;
  • эмпатичная коммуникация.
Недостатки
  • бот требует доработки.

Дневничок

563
98

Виртуальный психологический бот, помогающий выгрузить тревожные мысли из головы. Пользователь может делиться с Дневничком своими переживаниями, взамен получая структурированный список проблем. Чат работает на базе искусственного интеллекта, владеет на среднем уровне навыками когнитивной психологии и терапии. Генератор оказывает поддержку, помогает принять себя и свои недостатки, работает над повышением самооценки.

Живое общение: нет
Бот отвечает на языке: русский
Есть тарифы: бесплатный тариф, безлимит на 3 месяца за 399 рублей
Ссылка: monday4.me/catalog/dnevnichok
Преимущества
  • помощь с тревогой и стрессом;
  • доступный и простой интерфейс;
  • все общение на русском языке.
Недостатки
  • иногда чат-бот общается в ироничной манере, что для депрессивного человека кажется неприемлемым.

Слипи

339
98

Детище бывших разработчиков Яндекса для нормализации сна. От качественного ночного отдыха зависит ментальное здоровье человека, его когнитивные способности и продуктивность в течение дня. Пользователю предлагается купить 30-дневный курс. После оплаты он получает доступ к различным заданиям, ссылкам и исследованиям, помогающим наладить сон. На прохождение каждого урока уходит 10-15 минут. Главная задача чат-бота – наладить режим ночного отдыха с использованием научных рекомендаций.

Живое общение есть: нет
Язык для общения в чате: русский
Стоимость доступа: 2990 рублей
Ссылка на чат: t.me/sleepyrobot
Преимущества
  • простые и понятные рекомендации;
  • интересные задания для нормализации сна;
  • положительные отзывы от пользователей в сети.
Недостатки
  • платный контент.

Ботик-заботик

653
98

Проект команды Mental Health Matters, который помогает каждый день записывать благодарности. Постоянный поток позитива делает пользователя чуточку счастливее и спокойнее. По заданию бота человек должен каждый день подмечать хорошие события и вещи в своей жизни. Для закрепления эффекта генератор регулярно высылает напоминания и выдает поддерживающие фразы. Чат-бот полностью бесплатный. Наличие опции «Получить поддержку» запускает пересылку 5 случайных благодарностей из прошлого. Такая методика приучает пользователя замечать только хорошее вокруг себя, больше ценить имеющиеся вещи и близких людей.

Общение с психологом: нет
Сообщество на языке: русское
Стоимость чата: бесплатно
Ссылка в телеграм: t.me/projectgratefulbot
Преимущества
  • исключительно позитивный бот;
  • бесплатное использование;
  • опция «Получить поддержку».
Недостатки
  • некоторые фразы строятся некорректно.

Лея

494
98

Виртуальный психолог, поддерживающий пользователя 24/7 и составляющий индивидуальный план для нормализации ментального здоровья. Версия с ограниченным функционалом бесплатно, за общение с реальными специалистами и консультации придется платить. Есть 3 тарифа: Self-help, Therapy и Therapy+. Все общение происходит в Телеграм. Бот с помощью искусственного интеллекта наделен функциями понимания вопросов пользователя, его эмоций и проблем. Доступ к чату 24/7. Все взаимодействие полностью конфиденциально. Лея дает дружественную и эффективную поддержку в сложных жизненных ситуациях.

Есть общение с психологом: частично
Используется язык: русский
Какие есть тарифы: бесплатно, 299/499/899 рублей
Ссылка на сайт: leahelps.ru
Преимущества
  • наличие бесплатной версии;
  • позитивное общение;
  • доступ 24/7.
Недостатки
  • для консультаций с психологом нужно подключить платный тариф.

Буду рядом

296
98

Сервис личной психологической помощи и поддержки в формате переписки. Общение ведется в Телеграм-чате, консультации ведут профессиональные живые психологи. Все разговоры полностью конфиденциальны. Психолог доступен в чате в любое время, никаких личных данных и контактов специалист не уточняет. Пользователю достаточно описать свою проблему, а его собеседник окажет поддержку и сочувствие, проведет диагностику запроса и определит цель терапии. На основе этого уже формируется план и стратегия лечения. В запущенных случаях психолог предлагает психотерапию и коучинг для снижения тревоги и проработки эмоциональных переживаний. Пользование ботом стоит денег, но есть возможность оценить качество услуг бесплатно.

Живое общение в мессенджере: да
Язык чат-бота: русский
Оплата бота: от 2480 рублей
Чат: t.me/BuduRyadomPsy_bot
Преимущества
  • есть тестовая консультация бесплатно;
  • живое общение с психологом;
  • эффективные рекомендации и терапия.
Недостатки
  • строго 18+.

Психологичный бот

806
98

Авторский бот клинического психолога Семена Караваева. Все общение с генератором строится на методах когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности. Сервис дает базовые техники и рекомендации, чтобы человек мог справиться с тревогой, напряжением, самооценкой. Изредка в беседе мелькают советы обратиться за персональной помощью к создателю чата. Такая ненавязчивая реклама.

Ведется живое общение: да
Язык бота: русский
Работает за: бесплатно
Чат-бот: t.me/Psychologyhappy_bot
Преимущества
  • общение бесплатно;
  • полезные рекомендации;
  • доступ 24/7.
Недостатки
  • реклама услуг создателя чат-бота.

Лулу

496
98

Компетентный виртуальный психолог в вопросах управления настроением. Пользователь отправляет в чате свой трекер текущего состояния. Бот бесплатно анализирует поступающие данные и создает на их основе статистику в картинках. В платной версии к работе подключается коуч. Его функции – оказывать психологическую поддержку, уточнять эмоциональное состояние и предлагать практики для самопомощи. Управление ботом строится через раздел «Меню». Все беседы доступны только в платной версии.

Переписка с живым психологом: нет
Язык для переписки: русский язык
Тарифы: бесплатно, 890 рублей за 3 месяца, 1490 рублей в год
К чату: t.me/pandajournal_bot
Преимущества
  • приятное общение;
  • эффективные советы и рекомендации для борьбы с тревогой;
  • доступ 24/7.
Недостатки
  • беседы только в расширенной версии.

Трудно подросткам

734
98

Чат-бот для помощи подросткам, которые испытывают трудности в общении со сверстниками, родителями и окружающими. Генератор подойдет молодым людям, которые не могут делиться своими переживаниями с реальными людьми. Разработкой проекта занималась команда издания mel.fm совместно с Национальной Медиа Группой. Свое содействие оказывали создатели сериала «Трудные подростки» от more.tv и психологи фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам».

Общение в чате с реальным человеком: нет
Язык чата: русский
Нужна оплата: бесплатно
Ссылка для общения: t.me/trudno_podrostkam_bot
Преимущества
  • бесплатный чат-бот;
  • полезные рекомендации;
  • понятное и логичное общение.
Недостатки
  • предназначен только для подростков.

Психолог Оти

970
98

Чат-бот был разработан клиническим психологом Семеном Караваевым, который в своей работе придерживается когнитивно-поведенческого подхода. Также во время консультаций автор использует терапию принятия и ответственности. Общение в чате с ботом помогает уменьшить тревогу, повысить самооценку и решиться на консультации со специалистом. Во время знакомства генератор предлагает пройти тесты для первичной диагностики, подбирает для человека полезные материалы и поддерживает эмпатичными сообщениями

Вариант переписки с живым человеком: есть
Язык общения: русский
Как работает: бесплатно
Начать общаться по ссылке: t.me/Oti_helpbot
Преимущества
  • дружеская поддержка;
  • тесты для диагностики эмоционального состояния человека;
  • доступ 24/7.
Недостатки
  • в чате регулярно всплывает реклама от автора бота.

Mental Help Bot

644
98

Сервис, помогающий бороться с выгоранием на работе, тревогой и стрессом. Все общение ведется от лица бота Клио, владеющего навыками когнитивно-поведенческой терапии. При знакомстве пользователю предлагается пройти тест для определения эмоционального и ментального состояния. В меню есть разделы «Психологические практики», «Тесты», «Дать/получить совет», «Настройки», «Спросить искусственный интеллект». Человек также может анонимно спросить совет у других пользователей сервиса.

Живое общение присутствует: да
Язык: русский
Оплата: бесплатно
Перейти к ТГ-чату: t.me/MH_MentalHelpBot
Преимущества
  • бесплатное использование;
  • интуитивно понятный интерфейс;
  • отсутствие багов в работе.
Недостатки
  • обезличенное общение общими фразами.

Potato

994
97

Чат-бот является инструментов курса «Счастье как привычка», созданного психологами Таней Павловой и Камилой Юнич. Генератор выдает простые и маленькие задания для выполнения. Все общение строится в форме диалога. Курс занимает 2 недели. Наличие системы поощрений позволяет получать награды за свои старания от бота. На каждом уроке дается ссылка на научные исследования для дополнительной мотивации. Задания посвящены позитивному общению с другими людьми, альтруистических практиках и развитию умений подмечать хорошее вокруг себя.

Есть живое общение: частично
Общение ведется на языке: русский
Стоимость: 1199 рублей
Ссылка на бота: t.me/potatopsybot
Преимущества
  • система поощрений;
  • курс на 2 недели;
  • общение и выполнение заданий занимает около 15 минут в день.
Недостатки
  • для полноценной работы с ботом придется купить курс.

Эпикур

560
96

Telegram-бот, помогающий людям справляться с тревогой. В основе его работы лежат методы когнитивно-поведенческой терапии. Курс рассчитан на 14 дней и включает несколько простых упражнений для самостоятельного регулирования уровня тревоги. Каждый урок разделен на две части. В первой дается теория со ссылкой на экспертов-психологов, во второй происходит отработка нового навыка на практике. Все общение происходит в чате простыми, понятными и исключительно дружелюбными фразами. Генератор не будет полезным людям, которые сейчас находятся в кризисных ситуациях или имеют серьезные ментальные расстройства. Это больше инструмент самопомощи или дополнение к сессиям с психотерапевтом.

Общение с живым человеком: нет
Язык переписки с ботом: русский
Доступ дается за: 1990 рублей
Ссылка на ТГ: t.me/epicurusbot
Преимущества
  • все общение похоже на переписку с близким другом;
  • занятость в день – 15 минут;
  • эффективное снижение тревоги.
Недостатки
  • платный курс.
Название Рейтинг Рекомендуют Не рекомендуют Баллы
557 27 530
906 906
488 17 471
822 31 791
292 7 285
335 15 320
489 11 478
871 26 845
950 24 926
543 22 521
966 32 934
643 12 631
794 18 776
721 18 703
634 14 620

Реклама. Информация о рекламодателях по ссылкам в карточках на странице.

Почему людям сложно заставить себя пойти к психологу

Страх быть непонятым.

Страх быть непонятым.

Психолог воспринимается как лицемер, работающий и выслушивающий жалобы за деньги. Всегда есть опасения, что специалист после разговора обесценит душевные переживания клиента и станет его высмеивать. Если в прошлом у человека есть негативный опыт, когда он пытался поделиться своими тревогами с близкими, то ему будет сложнее раскрыться перед психологом. Проще вообще отказаться принимать проблемы, чем заново переживать боль и разочарование.

Осознание собственной вины.

Осознание собственной вины.

Человек знает, что он сам привел себя к такой жизненной ситуации. Это подкрепляет его уверенность, что психолог точно не разрулит проблемы. Во время беседы со специалистом придется снова переживать неприятные моменты из прошлого, о которых хочется забыть. Также обратиться за помощью мешает чувство стыда.

Осознание собственной беспомощности.

Осознание собственной беспомощности.

Многие люди стыдятся собственного бессилия. Им сложно признаться, что для нормализации эмоционального состояния требуется помощь специалиста. Общество все еще остается нетерпимым к подобным слабостям, особенно если речь идет о мужчине. Чтобы не чувствовать себя уязвимым, человек пытается и дальше справляться со своими проблемами.

Страх услышать неприятные вещи.

Страх услышать неприятные вещи.

Эта боязнь идет из детства, когда родители стыдили ребенка за слабости, плохие результаты в учебе и спорте. Взрослый человек боится получить от психолога недовольство вместо поддержки и утешения. И раскрыться перед незнакомым человеком очень сложно, ведь он может наругать или осудить.

Все должно остаться в прошлом.

Все должно остаться в прошлом.

Большинство людей уверены, что нет никакого смысла разбирать события, случившиеся много лет назад. А эмоциональный багаж все равно давит на психику, вызывая тревогу и сложности в общении. Еще один страх – стыд от повторного переживания ситуаций и боль. Человеку страшно снова это чувствовать.

Плюсы и минусы ИИ в области психологии от приложений до чат-ботов.

Онлайн подбор чат-бота или психолога

Оставьте свои контакты, чтобы мы подобрали для вас подходящего виртуального психолога.

Пользовались ли вы ранее услугами виртуальных психологов?
Почему вы решили обратиться за помощью?
Вам нужно живое общение в чате?
Сколько вы готовы платить за использование чат-бота?
Получите подборку

Купоны

10%
Скидка на вход в группой чат психологической поддержки пар
применено 441 раз
12%
Акция "Недельная терапия с психологом в Whatsapp"
применено 652 раз
25%
Скидка на первое общение по видео с психологом
применено 178 раз
30%
Скидка на годовой доступ чат-боту
применено 752 раз
50%
Скидка на 3 месячную 24\7 терапию
применено 256 раз
80%
Разовая консультация у чат-бота
применено 1800 раз

Отзывы

Оставить отзыв

Ваша оценка: